Aquí encontrará recetas adaptadas al programa FIT6.
Hemos intentado recrear algunas de las recetas más tradicionales en su versión baja en carbohidratos. Algunas son creación de la empresa distribuidora de FIT6, FM Group.
Siempre puede crear sus propias recetas, pero recuerde respetar las listas de alimentos que le hemos proporcionado, en la documentación de cada etapa de FIT6.
Hacer dieta puede ser delicioso…
En una licuadora ponga todos los ingredientes y triture hasta obtener una mezcla homogénea. Si es necesario, agregue agua para hacer la masa más cremosa. Coloque una sartén antiadherente sobre el fuego y deje que se caliente bien.
Coloque el lomo de salmón y los tomates cherry en el horno precalentado a 180 ° y sazone con sal, romero, albahaca y pimienta. Las hierbas y especias se pueden usar al gusto. Hornee por 15 minutos.
Ponga todos los ingredientes en una licuadora y muela todo hasta obtener una mezcla homogénea. Refrigera de 5 a 10 minutos ...
Ingredientes:1 granada. 1.5l-2l de agua. 1 rama de canela. Hojas de menta (opcional) Modo de preparación: Comience preparando granada. En un frasco poner ...
Cocer al vapor la calabaza. Reservar en la nevera. Ponga todos los ingredientes en una licuadora y muela todo hasta obtener una mezcla homogénea. (si es necesario, agregue agua para hacer la masa más cremosa) Pon una sartén antiadherente al fuego y deja que se caliente bien ...
Cocer la merluza. Dejar enfriar. Sazonar con limón. Triturar la avena hasta obtener la harina. Batir el huevo hasta obtener una mezcla homogénea ...
Calabaza, la reina del Otoño. Beneficios nutricionales. Puré de calabaza con espárragos y pechuga de pollo. Revuelto con calabaza y huevo. Sopa de Calabaza.
Rompa el calabacín en rodajas o medias lunas. Rompa la cebolla roja y los pimientos en trozos grandes. Póngase el palito de kebab: calabacín, pimiento, pollo, cebolla, camarones, pimiento, calabacín (o en el orden que desee).
En la licuadora ponga la harina, los huevos, la leche / yogurt hasta obtener una mezcla suave. La masa es naturalmente líquida. Batir la crema fresca con unas gotas de limón. Derretir el chocolate en un baño de agua. Aplasta la mitad de las bayas y reserva la otra mitad para la decoración.
Separe las claras de las yemas. Bata las claras a punto de nieve. Triture la avena hasta obtener una “harina”. Funda el chocolate con 2 cucharadas soperas de agua o al baño maría. Deje enfriar. Bata las yemas con el edulcorante y el chocolate fundido. Añada la “harina” poco a poco mientras sigue mezclando. Finalmente, añada las claras cuidadosamente y mueva (no bata) hasta conseguir una mezcla homogénea. Coloque la masa en un molde de silicona o en cualquier otro molde cubierto con papel vegetal. Hornee a 180 ºC durante 30 minutos. A partir de la primera etapa. Ideal para el desayuno o la merienda.
¿Cómo funciona nuestro programa? El programa FIT6 es un programa de pérdida de peso. Es de auto aplicación. Quien pretende hacer el programa tiene que adquirir el kit mensual. En este kit recibe toda la información que necesita: la orientación alimentaria y los productos para tomar.
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