Cuerpo ácido & cuerpo alcalino
Con los términos alcalino, ácido y neutro hacemos referencia al estado del pH de nuestra sangre y demás fluidos de nuestro cuerpo.
Para que nuestro organismo esté sano y funcione correctamente, el pH de nuestra sangre debe marcar entre 7,35 y 7,45 (7,4), lo cual indica que debe estar ligeramente alcalino. Si cae por debajo de 7.35 se considera acidez.
SEÑALES y problemas DE UN CUERPO ÁCIDO
Hay señales a tener en cuenta, que van desde sutiles a graves, que nos pueden indicar que tenemos el organismo acidificado:
Sobrepeso; Uno de los problemas de fondo de las personas con sobrepeso que no consiguen bajar de peso, es un organismo demasiado ácido. Al estar muy ácido, el cuerpo produce mas insulina y por lo tanto, si no se hace nada, se genera mas grasa. Los tejidos grasos son ácidos, por lo que duplicamos el problema haciendo mas difícil revertir la situación. Esta situación puede derivar en otras patologías directamente ligadas con la obesidad y muy peligrosas como; diabetes y afecciones cardiovasculares.
Dolor, rigidez e inflamación de las articulaciones; Las personas que sufren problemas de huesos de forma frecuente pueden estar sufriendo de una acidificación de su organismo. Si no se toman medidas para revertir la situación se pueden producir fracturas y osteoporosis.
Sensibilidad en los diente; Sufrir caries con frecuencia y sentir dolor al comer alimentos fríos o calientes.
Problemas del sueño; Las personas con un pH ácido pueden sufrir insomnio, descansar mal y verse en la incómoda situación de no poder dormirse luego de haberse sentido cansados todo el día.
Inmunodeficiencia; El organismo ácido es caldo de cultivo para virus y bacterias, provocando mas de lo habitual infecciones, hongos, catarros, gripes.
Problemas renales; Sufrir cólicos nefríticos, cálculos en los riñones, ardor en vejiga y uretra.
Dolor muscular injustificado y gota; Las toxinas se pueden acumular en nuestros músculos y articulaciones como vimos anteriormente.
Envejecimiento prematuro
Falta de energía y fatiga crónica
Problemas digestivos; Distensión abdominal, gastritis, colitis, úlceras, náuseas, reflujo…
Problemas respiratorios; Asma, bronquitis…
Problemas en la piel; Piel seca, dermatitis y eczemas…
Estados emocionales alterados; Tendencia a la tristeza, trastornos del sueño, irritabilidad, depresión…
Hay mas, pero creo que con esto te haces una idea de la importancia de lo que estamos hablando.
SEÑALES y problemas DE UN CUERPO ALCALINO
Puede haber varias causas que la provoquen; entre ellas tenemos:
Dieta inadecuada
Consumo de medicamentos alcalinizantes
Hiperventilación; por altura o por respiraciones muy rápidas.
Vómitos excesivos y continuados
Desequilibrio endocrino y metabólico
COMO COMBATIR LA ACIDEZ
Los puntos claves podemos resumirlos en:
Nutrición; comer alimentos alcalinizantes de nuestro organismo. Mas abajo veremos cuales nos interesan.
Ejercicio físico; estamos hechos para movernos, ¡por algo será¡. El ejercicio nos ayudará a activar el metabolismo y que funcionen correctamente el sistema de depuración de nuestro cuerpo para eliminar las toxinas.
Depuración del organismo; no viene mal de vez en cuando realizar una limpieza hepática, renal o intestinal. Se realizan a base de batidos de productos naturales que puedes encontrar en el mercado. Busca información que te resulte seria y veraz para hacerlo correctamente si decides probar alguna de estas depuraciones.
Equilibrio emocional; Las emociones tienen un impacto directo en nuestro organismo, haciendo que el cerebro de la orden de disparar hormonas directamente en nuestra sangre. Dependiendo de la emoción y su duración, la hormona podrá ser mas o menos perjudicial. Hoy en día el estrés es un mal común y la hormona que genera, el cortisol, no es que sea malo en si, pero el estrés continuado provocará un flujo constante de cortisol en la sangre que terminará por generar problemas en el organismo.
ALIMENTOS ÁCIDOS / ALCALINOS
Los alimentos que mas acidifican nuestro organismo son aquellos procesados industrialmente (o no) ricos en grasas saturadas, azúcares y harinas refinadas.
Los alimentos alcalinizantes son aquellos que contengan una buena dosis de calcio, magnesio, sodio y potasio, como la mayoría de las frutas no cítricas y verduras. Así que nuestros mejores aliados alcalinos para mantener el equilibrio de nuestro organismo son los zumos y batidos verdes, los germinados, algunas semillas, los vegetales y sobre todo los de hoja verde. También tengamos en cuenta el alto valor terapéutico de los caldos, que conservan todo el contenido alcalino de las verduras y que resultan tan equilibrantes en enfermos y convalecientes.
Alimentos que alcalinizan nuestro organismos son; manzanas, piña, col rizada, brócoli, mango, uvas, limón, pepino, zanahoria, tofu, avellanas…
Espero que la información os sea de utilidad.
inner balance & cuerpo alcalino
¡¡ actuamos sobre la raiz del problema !!
NUTRICODE INNER BALANCE – SUPLEMENTO ALIMENTICIO
– Mantiene el equilibrio ácido-base.
– Fuente de micronutrientes esenciales
– Sistema mensual para día y noche, que actúa 24 horas, para mantener el equilibrio ácido-base del cuerpo.
Nutricode Inner Balance es un conjunto rico de ingredientes activos que se complementan. Se basó en el extracto de flor de rosa centifólia, que apoya los procesos fisiológicos de eliminación de residuos metabólicos y ayuda a mantener el equilibrio ácido-base.
INGREDIENTES:
1 bolsa contiene: | 2 bolsas contienen: | |
Zinc | 5 mg (50%)* | 10 mg (100%)* |
Cobre | 0,5 mg (50%)* | 1 mg (100%)* |
Hierro | 5 mg (36%)* | 10 mg (71%)* |
Calcio | 275 mg (34%)* | 550 mg (69%)* |
Magnesio | 75 mg (20%)* | 150 mg (40%)* |
Potasio | 175 mg (9%)* | 350 mg (18%)* |
Sodio | 175 mg | 350 mg |
Extracto de rosa centifolia | 100 mg | 200 mg |
Extracto de ortiga | 150 mg | 300 mg |
Cápsulas para noche
INGREDIENTES:
2 cápsulas contienen: | |
Magnesio | 15 mg (4%)* |
Zinc | 5 mg (50%)* |
Extracto de hierba de cera | 400 mg |
Lupulo molido | 100 mg |
© 2.020. Trabaja en equipo. Todos los derechos reservados.
Debe estar conectado para enviar un comentario.