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Mensaje de autoestima

Mensaje de autoestima

El proceso de pérdida de peso no siempre es fácil ... Hay muchos factores, internos y externos, que influyen en todo el proceso. Para perder peso de manera saludable, existen, entre otros, 3 puntos clave de éxito: siga un buen programa de alimentación, haga ejercicio regularmente y, sobre todo, ¡no se olvide de su autoestima!

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Pechuga de pollo rellena de brócoli.

Pechuga de pollo rellena de brócoli.

1 - Haga un corte en el medio de las pechugas de pollo y sazone con sal, algo triturado, romero y ½ jugo de limón. Reserva por 1 o 2 horas. 2 - Muela el brócoli con la cebolla roja, el queso ricotta, la mozzarella y el parmesano, hasta obtener una pasta. ...

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Vitamina C: Conozca la vitamina esencial en esta época del año.

La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es una vitamina soluble en agua. La vitamina C es esencial en cualquier rutina dietética, ya que tiene ventajas para el buen funcionamiento del cuerpo. Esta vitamina realiza muchas funciones importantes en nuestro cuerpo, por lo que es un aliado fundamental para preservar la salud y prevenir la aparición de diversas enfermedades, así como un apoyo en el proceso de pérdida de peso.

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