- Ingredientes:
- Preparación:
1 huevo entero
50 g de harina de avena machacada
50 ml de leche
10 g de harina de arroz (desde Etapa 3) o agregue más avena (Etapas 1 y 2)
10 g de aceite de coco
10 g de fruta al gusto / coco rallado o edulcorante stevia
1/2 cucharada de levadura
Ponga todos los ingredientes en una licuadora y muela todo hasta obtener una mezcla homogénea. Refrigera de 5 a 10 minutos.
Calienta bien la máquina para hacer gofres y vierte una pequeña cantidad de la masa. Déjalo cocinar 3-5 minutos y prueba.
Hemos intentado recrear algunas de las recetas más tradicionales en su versión baja en carbohidratos. Algunas son creación de la empresa distribuidora de FIT6, FM Group.
Siempre puede crear sus propias recetas, pero recuerde respetar las listas de alimentos que le hemos proporcionado, en la documentación de cada etapa de FIT6.
Hacer dieta puede ser delicioso…