Controla tu hambre con 5 consejos
Controlar el hambre es uno de los mayores desafíos para cualquier persona que quiera perder peso. A menudo se llega al punto de incontrolabilidad que incluso pierde la conciencia de…
Ayuno para bajar de peso, ¿sí o no?
Como saben, soy un apologista de lo orgánico, lo natural. Llevar al ser humano al estado puro, a la esencia. Respetar nuestra naturaleza, la naturaleza humana. Por eso me han…
Pollo salteado con espinacas
INGREDIENTES: 200g de pechuga de pollo;300g de espinacas;100g de champiñones frescos;1 cebolla pequeña;1 diente de ajo;Jugo de medio limón;Sal y pimienta al gusto;5 almendras;1 cucharada de aceite de oliva. MODO…
Brochetas coloridas de salmón
INGREDIENTES: 400 g de lomos de salmón 3 dientes de ajo 1 hoja de laurel 3 pimientos (1 verde, 1 amarillo, 1 rojo) 2 tomates maduros 1 tallo de…
Bombones frescos de uva
INGREDIENTES: 200 g de uva 70 g de chocolate negro (superior al 70% de cacao) MODO DE PREPARACIÓN: Lava y congela las uvas de un día para otro. Funde el…
Fideos de pollo falsos
Pelar la cebolla y cortarla en medias lunas finas, pelar el ajo y picarlo. Coloca la cebolla y el ajo en una cacerola junto con 1 cucharada de aceite de oliva y 2 cucharadas de agua. Déjalo cocinar ...
Super Batidos Verdes
Mezclar todos los ingredientes en una licuadora o en un recipiente con varita mágica. Triturar todo hasta obtener una mezcla homogénea.
Alimentación en hipertensión y pérdida de peso
Es una enfermedad crónica, donde la presión arterial está constantemente elevada (por encima de 140/90 mmHg). Como no tiene síntomas, es una enfermedad silenciosa y peligrosa, que puede conducir a situaciones graves como accidente cerebrovascular, enfermedad cardíaca, discapacidad visual, enfermedad renal y demencia.
¿Se pueden usar alimentos congelados en el programa FIT6?
El ritmo rápido en el que vivimos a menudo puede limitar la compra y la disponibilidad de alimentos frescos en nuestros hogares. Entonces, ¿por qué no recurrir al uso de alimentos congelados? ...
La importancia de planificar comidas en una dieta para bajar de peso
El comienzo de una dieta para bajar de peso trae nuevas rutinas y hábitos a casa, lo que puede conducir a una mayor dificultad cuando se trata de comprar y preparar comidas.
