La importancia de planificar comidas en una dieta para bajar de peso
El comienzo de una dieta para bajar de peso trae nuevas rutinas y hábitos a casa, lo que puede conducir a una mayor dificultad cuando se trata de comprar y preparar comidas.
Semillas de lino, ¿por qué incluirlas en su plan de dieta FIT6?
Uno de los alimentos permitidos en el programa FIT6 desde el paso 1 son las semillas de lino. Aunque su uso aún no está presente en la mayoría de las personas, no debe subestimar su importancia en una dieta para bajar de peso.
Canasta de Huevos y Jamón
Precaliente el horno a 200 ºC y rocíe un molde para muffins con spray antiadherente para cocinar con aceite de coco. Use cada tira de jamón para ...
Champiñones rellenos de bacalao
Descongela el lomo y córtalo en pedazos pequeños. Limpia los champiñones y retira el interior. Ajuste el horno a 180º. En un wok, coloque el aceite, la cebolla, el ajo, la pimienta, el tomillo al gusto y deje hervir a fuego lento ...
Fresas, sepa por qué debería consumirlas en la dieta Fit6
Dulces y aromáticas, con pulpa carnosa y suculenta, las fresas están presentes en momentos festivos, románticos y en muchas mesas sociales entre familiares y amigos. Es por esta razón, una de las frutas rojas más populares y consumidas en el mundo.
Importancia de la hidratación en un proceso de pérdida de peso.
Su importancia en la salud del cuerpo de cualquier ser humano es innegable. No es casualidad que un ser humano solo pueda sobrevivir unos días sin beber agua. Beber una cantidad adecuada de agua todos los días tiene varios beneficios para la salud y, en consecuencia, pérdida de peso.
Arándano, el rey de los antioxidantes.
Piel firme, de pequeño tamaño y formas redondeadas de color azul-púrpura, estas son las características físicas de los arándanos. Su interior es jugoso y aromático, ofreciendo una experiencia de sabores a quienes los consumen.
Crepes con frambuesa
Mezcla la avena, el huevo, la clara y la canela. Si es necesario, agregue agua para ajustar la consistencia de la masa. En una sartén antiadherente, coloque la ...
¿Volveré a subir de peso?
Lamentablemente, aumentar de peso después de un período de pérdida de peso exitoso es, desafortunadamente, una situación muy común. Los estudios científicos que analizan ...
Magnesio y pérdida de peso: ¿cuál es la relación y la importancia?
El magnesio es uno de los minerales más importantes para el buen funcionamiento del cuerpo. Actúa como cofactor en más de 300 reacciones enzimáticas desde la degradación del glucógeno, ...
