Ingredientes (4 personas)
- 4 pechugas de pollo
- 2 dientes de ajo (laminado)
- 1 naranja (el jugo y la ralladura)
- 1 cucharadita de polvo de cúrcuma
- Romero fresco
- 1 pizca de sal
- Pimiento.
- Aceite de oliva
Abra las pechugas de pollo con un cuchillo, colóquelas en un plato y condimente con sal, pimienta y dientes de ajo. En un tazón, mezcle el jugo de naranja y la ralladura, una pizca de aceite de oliva, el azafrán y batir ligeramente con un tenedor. Rocíe las pechugas de pollo con esta mezcla y unte unas ramitas de romero encima. Dejar en la marinada durante aproximadamente una hora. Escurra las pechugas de pollo de la marinada y reserve. Coloque el líquido de la marinada en una sartén y hierva a fuego lento hasta que espese. Reserva Calienta bien una sartén y asa las pechugas de pollo a ambos lados. Retirar a un plato para servir y verter sobre la salsa reservada. Sirva con arroz de coliflor o puré de brócoli.
¡Date un capricho!
**** Receta desde Etapa 2 de FIT6
Hemos intentado recrear algunas de las recetas más tradicionales en su versión baja en carbohidratos. Algunas son creación de la empresa distribuidora de FIT6, FM Group.
Siempre puede crear sus propias recetas, pero recuerde respetar las listas de alimentos que le hemos proporcionado, en la documentación de cada etapa de FIT6.
Hacer dieta puede ser delicioso…
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