- 1 berenjena
- 1 lata de atún natural
- 1 tomate maduro
- ½ cebolla
- 1 diente de ajo
- 1 taza de champiñones frescos
- Verduras al gusto (espinacas, calabaza, calabacín, etc.)
- Hojas de albahaca
- Sal
- pimienta negra
- Perejil
- 1 ch de sopa de
- semillas de cáñamo
- Queso Mozarella Rallado **** Solo desde Etapa 2 de FIT6.
Precaliente el horno a 180º y cubra la bandeja con papel pergamino;
Lave bien las berenjenas y córtelas a la mitad a lo largo.
Con una cuchara, retire la mayor parte de la pulpa con cuidado de no romper la cáscara.
La pulpa de berenjena que se ha picado se corta en trozos pequeños, así como la cebolla y el diente de ajo.
En un wok, saltea la cebolla y el ajo en aceite de oliva.
Luego agregue berenjena, verduras al gusto, tomates, champiñones y atún)
Sazone con sal y pimienta y cocine a fuego lento (unos 10 minutos).
Agregue el perejil picado y envuelva bien.
Llene las berenjenas con la preparación y hornee durante 30 a 40 minutos hasta que la berenjena esté cocida.
OPCIONAL: espolvoree con queso mozzarella rallado *** Solo desde Etapa 2 de FIT6)
Finalmente, sirva con ensalada al gusto, hojas de albahaca y espolvoree con semillas.
**** Receta desde Etapa 1 de FIT6
Hemos intentado recrear algunas de las recetas más tradicionales en su versión baja en carbohidratos. Algunas son creación de la empresa distribuidora de FIT6, FM World.
Siempre puede crear sus propias recetas, pero recuerde respetar las listas de alimentos que le hemos proporcionado, en la documentación de cada etapa de FIT6.
Hacer dieta puede ser delicioso…
FIT6 DE NURICODE. POR UNA VIDA MÁS SALUDABLE.
FIT6 ES UN PROGRAMA DE PÉRDIDA DE PESO DESARROLLADO POR LA DRA. LIDIA MARRÃO,
Basado en una dieta natural, reduciendo los alimentos procesados, carbohidratos y azúcares, asociados con una administración de suplementos multivitamínicos y multiminerales para ayudarle a alcanzar sus objetivos. transformamos su vida con resultados positivos al 100%, sin hambre y los medicamentos con un método 100% natural.
Ver más informaciónPrograma FIT6 disponible para España Portugal Reino Unido Rumanía Polonia Bélgica Holanda Alemania y más países de la Unión Europea.
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Testimonios FIT6:
PAULA
Después de pasar toda mi vida en dietas, FIT6 cambió mi cuerpo y mi mente. Hoy sé qué comer y casi un año después, todavía tengo el cuerpo que quiero y sin suplementos.
Con el programa FIT6, perdiste 13 kg
LEONEL
Cuando comencé el programa tenía 98 kg, 5 meses después llegué a 77 kg, algunos percances en el camino, pero nunca me di por vencido. Aprendí a comer sanamente, siendo la dieta que sigo hoy. Ha pasado casi 1 año desde que terminé y el peso permanece. Recomiendo a todos los que necesitan perder peso que hagan este programa
RAQUEL
¡Un año de grandes cambios en mi vida! ¡Si, soy yo! 1 año y -30 kilos, mucho volumen y sin efecto yo-yo … ¡Y sin morir de hambre! Vengo a compartir con ustedes, ya que los grandes logros, cuando se comparten, pueden inspirar a otros a cambiar sus vidas.
